檢查與選擇：
檢查合格證與完整性：每次使用前，應查看安全帶的合格證及標牌，確認其已經過市場監督管理部門的檢驗，并檢查尼龍帶、縫線、金屬件等是否有損壞或磨損。
選擇合適的安全帶：根據作業環境和個人需求，選擇合適的安全帶類型，如全身式、半身式或墜落懸掛安全帶。
避免擅自拆換部件：安全帶上的任何部件都不得私自拆換，以確保其整體結構的完整性和安全性。
正確佩戴：
調整長度與貼合度：佩戴安全帶時，應調整其長度，使其緊密貼合身體，既不過松也不過緊，以確保在作業時能夠提供良好的支撐和保護。
正確掛扣：將安全帶的鉤、環牢固地掛在系留點上，各卡接扣緊，以防脫落。同時，注意將掛鉤掛在連接環上，而不是直接掛在安全繩上，以避免墜落時安全繩被割斷。
避免打結與續接：嚴禁使用打結和續接的安全繩，以防墜落時腰部受到較大沖擊。